DIA MUNDIAL DA SAUDE MENTAL | WORLD MENTAL HEALTH DAY


Olá Olá Nha Genti

É modi? Espero que esteja tudo bem!
Qual é a primeira coisa que se pensa quando se houve falar em saúde mental? Que alguém é ou está a ficar "maluco" (na maioria das vezes). Se falarmos em saúde mental no meio da comunidade negra então a conversa fica ainda pior (infelizmente), porque ninguém assume que tem um "problema". 

Hoje é o dia Mundial da Saúde Mental e é algo que tenho vindo a lutar contra durante alguns meses para cá. E hoje decidi enfrentar o problema de frente e fiz o mais difícil, fui procurar Ajuda, e acho que essa é a maior dificuldade para muita gente ultimamente. 

A saúde mental é tão importante como a saúde em termos físicos. E uma saúde mental menos boa afecta o dia-a-dia de cada um de maneiras muitas vezes nem nos apercebemos. 
Vejo cada vez mais noticias sobre a saúde mental em jovens adultos e só espero que a começar a partilhar a minha história possa ajudar alguém a procurar ajuda, seja ela profissional ou familiar.


E única coisa que sei nesta fase é que não faz mal assumir quando se precisa de ajuda.


Até ao Próximo Post
Fiquem Bem
XoXo

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